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오늘의 운동 8
종드1 2 2023-09-08 13:56   조회 : 323
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시덤숄

22키로6회/32.5키로 2회

 

 

 

 

 

숄프머신(패러럴)

45키로 8회

 

 

 

 

 

 

숄프(비냉)

40키로 7회

 

사레레

10키로 10회

 

프덤레 (패러럴)

8키로 12회

 

케이블 리어델토이드

50파운드 9회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3 

 

30분

 

사이클

25분

 

 

운동평가: 시덤숄32.5키로 기운차게 들었다가 2회하고 때려침 ㅋㅋ 

이번주는 대충 설렁설렁 

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트8
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

전 시덤숄은 첫 1회가 안되더라구요.

첫번째 올릴때가 헬.. 

 

전.. 오늘 PB 기록했습니다.

^________________^ 흐믓.. ㅋ..

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종드1 다른의견 0 추천 0
보통 딱 올릴때에 힘이 다 해버릴떄가 있죠 ㅋㅋ

pb 면 

 

그 PB1세정제만 떠오르는데.. .ㄷㄷㄷ 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

누가 올려주면 한개라도 하것는데

올리기가 더빡쎄네요 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋ그쵸 보조자가 있으면 좋긴한데
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

덤벨이 26위로는 없고 바로 30이 있어서 하~

30은 쳐서 올리기가 안 돼요 ㅋㅋㅋ 할 수가 없는 운동 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
저도 28키로 이후로 바로 32.5라서 좀 빡시긴 합니다..ㅋㅋㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

헐 이런 우연이? ㅋㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

@바이러스균 영하기싫어요 ㅋㅋ

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