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오늘의러닝 8
쭈웁 4 2023-09-10 08:56   조회 : 467
Screenshot_20230910_083836.jpg (89.4 KB)

오늘은 대기근무라 아침 일찍 뛰었네요

마일리지가 현재 9월 40k정도? 평상시 거의 절반 수준으로 줄었네요

호흡은 힘들지 않은데 다리가 평상시 보다 빨리 무거워지는게 느껴지네요

짬짬이 뛰뛰해야겠어요ㅎㅎ

 

20230910085553_op7bRBSXOb.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
제피로스m 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다 한..2-3일까진 쉬고 뛰면 괜찮은데 그 이상 쉬면...오랜만에 뛰는거라 힘들더라구요! 3일 넘게는 안쉬고 뛸려구요! ㅋㅋㅋ 요즘 이틀 연속 쉬는날도 많이 없긴하지만요 

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

저도 3일 이상 쉬게 되면 조금씩 저하된다는 느낌이 들어서 그 이상 안쉬게 되더라구요

이번엔 좀 틀리지만요

감사합니다^^

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0
운동하면 잡생각이 사라지는게

가장 큰거 같아요.

걱정꺼리 있을때는 좀 뛰고나면

한결 마음이 가벼워지거든요.

 

하지만 전 휴식중..

한번 용 썼더니.. 평소보다 데미지가 

좀 있네요.

근육들이 쫀쫀해져있는걸 느끼며..

뒹굴거리고 있음.. ㅎ...

 

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쭈웁 다른의견 0 추천 0

저도 러닝하는 이유가 건강도 있지만 멘탈을 단단하게 해준다고 해서...

그리고 효과도 체험해서요ㅋ

 

뫼비우스님도 PB하심 데미지가 있으시군요

저도 PB 세운날 다음날...뒹굴뒹굴하거든요ㅋ

감사합니다^^

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최강귀염만두 다른의견 0 추천 0
다리가 기억하고 있을테니 금방 적응되어서

가벼워지실거에요 고생하셨습니다 

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쭈웁 다른의견 0 추천 0
거의 1주일만에 뛴거더라구요

상황이 예전만큼 뛰진 못하겠지만 무조건 시간나면 뛰려구합니다

감사합니다^^

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호네키키 다른의견 0 추천 0

또 금방이져 ㅋㅋ 

 

잠깐 무겁게 느껴지신 걸꺼에요 ^^ 

 

고생하셨습니다 !!!

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쭈웁 다른의견 0 추천 1
확실히 마일리지는 거짓이 없네요ㅋ

다시 천천히 하려구요

조급함만 버리면 평생 운동이지 않을까 생각합니다^^

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