포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
230918 1b 6주차 상 운동일지 1
북마크
주소복사
공유하기
1파워링크등록안내
벤치프레스 110kg 7 6 6 4
바벨로우 90kg 10 10 10 10 10
뉴텍 플라이머신 25kg 11 11 10 10
댬벨ohp 27.5kg 7 8 8
파나타 랫풀다운 90kg 8 7 7
사레레 12kg 4세트
리버스팩덱 65kg 3세트
유산소 30분
벤치 무거우니 완벽하겐안되네요 연습해야겠습니다
1
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
1
바이러스균
