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오늘의 운동 5
종드1 2 2023-09-19 10:35   조회 : 339
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인클덤벨벤치

32.5키로 7회

 

 

 

 

스탠딩 체스트프레스 머신

60키로 8회

 

스탠딩 체스트프레스 머신(패러럴)

50키로 8회

 

플라이 머신

80키로 9회

 

 

오전운동끝

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오후에는 하체운동이랑 유산소 할예정입니다 ㅎ


 

운동평가: 어제 운동너무 빡시게 해서 등짝이 오랜만에 미친듯이 털려있네요 ㄷㄷ;;

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
뉴에라 다른의견 0 추천 0

베겨서 못주무셨나요 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋ네 자는데 배겨서 오랜만에 잠설쳤슴다
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

다리 한 쪽씩 쳐서 덤벨 올리는 거 이제 못하고 저는 그대로 바로 눕습니다 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
바로누우면 어깨 뎀지 너무쎄게들어오실거같은데 ㄷㄷ


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바이러스균 다른의견 0 추천 0

손목이 못 버텨서 고안해 낸 게 그냥 바로 눕는 자세네요 ㅋㅋㅋ

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