포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 6
뉴에라 1 2023-09-26 08:04   조회 : 484

사이클 5단 70분

해머 시티드 로우 12셋

해머 풀 다운 5셋

티 바 로우 5셋

스트레이트 풀 다운 5셋

해머 컬 2셋

암 컬 머신 5셋

해머컬 하기에 손목이 좀 안좋음

(핸드폰 많이해서 그런듯)

 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드1 다른의견 0 추천 0
하긴 핸폰쓰면 손목부담이 크긴한듯 ㄷㄷ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

업무상 톡을 겁나합니다..

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

해머컬도 보호대를 ㅠ 제가 그러네요.

의사가 말하길 스마트폰 오래 쓰면 손목 인대에 별로 안 좋다네요.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

컴퓨터 스마트폰 다 주범이죠 ㅋㅋ

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
메모와수첩 다른의견 0 추천 0
암풀다운이 자유형 팔동작 물잡을 때 쓰는 등근육에 도움 많이 된다더군요 ㅎㅎ

다음주부터 수영후기 기대하겠습니다! ㅋㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

넵 ㅋㅋ얼른 가고싶네요

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.