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230926 오늘의 운동 4
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중중
감기와 손가락은 차도가 좀 느리지만 그럭저럭 괜찮아지는듯 함. 나이들수록 회복기간이 길어져서 많이 슬픔.
운동은 적당히 한 것 같고, 시르사아사나 조금 연습해봤는데 한 5초?7초? 버텨봄...(재밌었음 ㅋㅋ)
8월엔 가드준비로 9월엔 건강문제로 거의 주1회 웨이트밖에 못했는데, 10월부터는 그래도 주2회 이상으로 다시 열심히!!
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예! 그 깍지낀 손을 뒤통수쪽에 대고 해봤는데, 생각보다 할만했습니다(?) ㅋㅋㅋ
다만 역시 균형잡는게 쉬운일은 아니네요 ㅎㅎ 물구나무까지 서보고 싶은데 아직 먼 미래인가봅니다 ㅎㅎ |
