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몇분할운동하시나요? ²

소새1

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1 2023-10-01 10:40   조회 : 534

파워링크광고등록안내

저는 3분할인데

하루만 안 가도 어렵네요

 

대근육 소근육을 묶고

하체만 따로 하루잡고

 

복근은 매일하는데

가끔 명절 처럼 운동못할때 

근육이 없어지는 기분입니다..

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예아니오

커피줄이기 0 0

무분할로 해요

2023-10-02 07:45 * | 덧글

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라붕이 0 0

한가지 집중으로 해요  쉬는시간에 이두 삼두 하고요

2023-10-02 10:40 * | 덧글

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