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오늘의 운동 4
뉴에라 1 2023-10-02 12:06   조회 : 317

사이클 5단 1시간

인클라인 해머 프레스 10셋

펙덱 플라이 5셋

인클라인 벤치 프레스 5셋

체스트 프레스 5셋

트라이셉스 머신 6셋

사람많이서 짧게

4일간 푹 쉼

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
오랜만에 운동하니 되게 안되네요 ㅋㅋ 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

일단 사람 겁나많아서 정신없네요.. ㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0
전 애매한 시간에 갔더니 벤치가 비어있는 기적을 보았습니다
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

항상 그래야 운동 할맛납니다 ㅋㅋ

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