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오늘의 운동 6
종드1 1 2023-10-02 12:47   조회 : 485
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루마데드

100키로 8회

 

바벨로우

90키로 9회

 

시티드로우

70키로 9회

 

롱풀

70키로 9회

 

랫풀다운

70키로 8회

 

인클덤벨벤치

28키로 9회

 

 

 

스탠딩 체스트프레스 머신

50키로 9회

 

스탠딩 체스트 프레스 머신(패러럴)

50키로 9회

 

플라이 머신

75키로 10회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3

40분

 

 

운동평가: 4일만에 운동했더니 몸상태가 말이아니네요 ㄷㄷ 운동 드럽게 안됨 ㅠ.ㅠ  

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
뉴에라 다른의견 0 추천 0

노집중입니다 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

수행능력도 줄고 뭔가 아픔 ㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

전 운동째고 애들이랑 놀러갔다가

이제 왔네요.

으째.. 놀았는데 더 피곤함요...

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종드1 다른의견 0 추천 0
저도 추석다음날에 애들데리고 놀이공원갔다온게 여파가 크더라구요...ㅋㅋ 
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1000lb 다른의견 0 추천 0
애기들 에너지는 무한이라... 어른들이 감당할 수가 없죠 ㅋㅋ 고생하셨습니다!
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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎ주말답게 보내고왔죠 
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