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오늘의 운동 6
종드1 1 2023-10-09 15:59   조회 : 470
KakaoTalk_20231009_144303747.mp4 (5307.3 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20231009_144253810.mp4 (6869 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

루마데드

140키로 5회

 

 

 

 

투암덤벨로우

28키로 9회

 

시티드로우(원암하단)

70키로 7회

 

 

 

 

 

랫풀다운(매드 와이드그립 패러럴)

70키로 8회

 

랫풀다운

75키로 8회

 

 

마이마운틴

경사25 속도3 

20분

 

 

운동평가: 오늘은 오전수업끝내고 운동 마무리!

 

 


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목록보기 코멘트작성 코멘트6
1000lb 다른의견 0 추천 0

등 냠냠

랫풀다운으로 저를 들어올리시는군요..

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종드1 다른의견 0 추천 0

당기는건 가능하겟지만 들어올리는건 더 빡 ㄷ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

원암 70kg!!!

와우.. 한손으로 제 체중을.. ㄷㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
체중이 부럽읍니다.. ㅋㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0
안쉬셨군요 어제 ㄷㄷ
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종드1 다른의견 0 추천 0

일해야지요 ㅋㅋ

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