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다이어트 질문 드립니다. 2
신참반장 2023-10-11 09:51   조회 : 420

아침 점심은 아점으로 정말 간단하게 해결합니다.

밥 반공기 정도..

 

저녁은 와이프랑 고구마1개 시리얼 반 우유와 함께 먹습니다.

 

딱 결혼식까지 1달 남아서 이렇게 유지하려는데 이거 도움되나요?

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아침만인간 다른의견 0 추천 0
그 외에 음주나 군것질 등을 하지 않는 다면 도움이 됩니다.

운동을 병행 하면 훨씬 낫고요

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신참반장 다른의견 0 추천 0
음주는 일절 해본적없어서 다행인데 그럼 .. 되긴하겠네요 ㅎㅎ,, 
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