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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2023-10-13 07:25   조회 : 393

어제

수영 사이드 킥 연습

드럽게 안됨

오늘

사이클 4단 40분

체스트 프레스 12셋

펙덱 플라이 5셋

인클라인 벤치 프레스 5셋

프레스 다운 5셋

익스텐션 머신 3셋

스트레칭 5셋

힘주는 운동만 하다보니

힘빼는 운동이 안됨 ㅋㅋ

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드1 다른의견 0 추천 0

힘을 왜 빼나요 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

빼야된다 캅니다

ㅋㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 수영하던 분들이 헬스 안 하는 이유 ㅋㅋㅋ

여기 두 가지 운동하던 분들 헬스 대부분 접었어요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

체력도 체력인데

보통 어려운게 아니네요 ㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

하긴.. 수영에 그런부분이 있겠네요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

완전 반대입니다 이게 ㅋㅋ너무힘급니다

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