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오늘의 운동
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1000lb
1 2023-10-14 20:32
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공유하기1 2023-10-14 20:32
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오늘의 운동
벤트오버바벨로우 60×12×5 80×12 100×8 120 잘 안됨 100×10 80×10×2
스트레이트암풀다운 25×15×5
벤트오버바벨로우 언더 그립 60×12×5
데드리프트 140 160 180 한번씩
로우머신 언더그립 40×12×5
랫풀다운 40~80×10 총 5셋
케이블트라이셉익스텐션 5셋
저녁먹고 운동하니 무게는 못쳤지만 뭔가 잘 먹는거같아서 기분이 좋네용..
오늘 한 사람이 스미스 두대 쓰고 ~스쿼트랑 시티드 밀프 ~ 그냥 가는것도 보고.. 탈의실에서 신발신고 나가는 사람도 보고.. 혼란합니다
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