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강직성척추염 6
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이번년도 연초에 척추염판정을받고 생활중입니다ㅜ운동을해야하는데 웨이트는하지말라하고 걷는걷도 무릎아프고 뭘해야할지모르겟네요
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물에서 천천히 걸으면 좋은데, 그 병이 온도에 민감한거라..
근처 병원에 수중재활치료 하는 곳 있는지 보고 그리 다녀보세요
수영장 수온은 너무 낮아서 안되고, 병원 수치료실은 그 보다 온도가 높아 괜찮으실 거에요
혹은 병원에 무중력 트레이드밀 이 있으면 중력 정도 조절해서 걸으시면 좋습니다 |
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7년치 강척환자입니다. 정말 힘든 병입니다. 조금만 피곤하면 포도막염 생기고, 조금만 무리해도 온몸이 아프고, 잠자리 엄청 따져야하고... 휴.... 일단 병원에서 주는 주사 꼬박꼬박 잘 맞으시고 약 잘 드시고, 염증 관리 잘 해야합니다. 강척은 개인마다 편차가 매우 크기 때문에 본인에게 잘 맞는, 그러니까 몸이 아프지 않는 운동을 찾아야합니다.
저는 그나마 살살 걷기가 도움이 됩니다
암튼 화이팅입니다.
아 그리고 네이버 카페에 강척 환우 카페 있으니
가입하시고 열심히 공부하세요 |
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그리고 강척은 산정특례라 강척관련 질환은 10%자부담으로 병원진료,약처방 됩니다. 부담없이 병원 다니시구요. 보험공단에 문의하시면 그마저도 환급받는 방법이 있으니 알아보세요 |
