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오늘의 운동 6
종드1 1 2023-10-20 10:39   조회 : 428
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시덤숄

26키로 6회

 

숄프머신(패러럴)

40키로 7회

 

 

 

 

숄프머신(비냉) 

30키로 8회

 

사레레

10키로 10회

 

케이블 리어델토

50파운드 10회

 

버티컬레그레이즈

10회

 

 

오후에

유산소

 

마이마운틴

경사25 속도3 30분

 

사이클

20분 

 

20231020103858_ohIy9PCgau.jpg

 

 

운동평가: 오늘은 시간 애매..

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
뉴에라 다른의견 0 추천 0

애매해도 유산소 50분!!

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종드1 다른의견 0 추천 0

유산소가 더 중요!!

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

새침하게 카메라한번 쳐다봐주시고.ㅎㅎ..

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종드1 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ가끔씩 얼굴을 안비추면 핀이 나갈때가 잇어서

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

고생하셨습니다.

저도 이틀에 한 번씩은 어떻게든 뛰는 걸로 목표 변경하려고 합니다.

유산소 하~

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종드1 다른의견 0 추천 0

매일 유산소 해도 살이 안빠지네요 ㅋ

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