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#160 정기런 9
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월요일마다 하는 운정기런
운정에서 해서 운정기런 ㅋㅋㅋㅋ
죄송합니다 ....
오늘은 화력지원이
좀 되서 ㅋㅋ 인원이 많았습니다
정말 신기한것은 지나가시는
여러 주민분들이 화이팅과 인사를 해주신다는 것!
처음에 우리인지 몰랐는데 ㅋㅋㅋ 우리였던 것!!!
감사했습니다
러너들 끼리는 화이팅 외쳐주는데 ㅋㅋㅋ
그냥 일반 시민분들에 해주실 줄이야 ...
(당시에 뛰지만 않을 뿐 러너이셨을수도 ㅋㅋ)
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쭈웁
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저도 중랑천 뛸때 러너분들 화이팅해줘서 업되는데 어르신이 저희보고 대한민국의 미래가 밝다고ㅋㅋ 러닝하면서 재미난 일 많고 힘이 되는일이 많네요 내일 어머니 2차 항암 시작한데요(1차 항암 실패했거든요;;) 호네키키님 밝은 기운 받아서 좋은결과있음 좋겠네요^^ 수고하셨습니다 |
제피로스m
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맨날 혼다 뛰다가 대회나가서 다같이 달리면 재밌더라구요 ! 시간맞추기가 쉽지않아서 크루같은거 정기적으러 참야하는거 쉽지 않을거 같은데..
부럽습니다!!+_+ |
뫼비우스
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기안님이 티비 나오기전에는.. 트랙 런하고 있으면.. 좀 관종보는듯 쳐다보시는분이 많았는데... 요즘 리커버리 뛰고있으면 시선이 많이 온화해졌다는걸 느끼네요. |
호네키키
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ㅋㅋㅋ 기안님은 왜 물을 그리 마셨을까요 ㅋㅋㅋ
분명히 훈련 하면서 들었을텐데 ...
제가 기안님을 높게 본건지 모르겠지만 뭔가 ... 분량땜에 그런 느낌이 나서 좀 아쉽더라고요
물론 고생하신건 인정합니다 ㅋㅋㅋ |
뫼비우스
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@호네키키 급수훈련이 되어있으면.. 많이 마셔도 괜찮긴한데.. 급수훈련이 안되어 있는거 같긴하네요. 물마시면서 공기가 같이 식도로 넘어 가서 배앓이 하는거... 빨대로 마시거나 입구를 좁혀서 빨아 먹듯하거나 입안에서 공기빼고 넘기고 먹고나서 이상하다싶으면 트럼 필수..
전 30k정도 러닝머신에서 뛰면.. 거의 1.5리터 마셔요. 750ml 두통에 bcaa랑 차가운물... 의도적으로 마실려해도 절대 빠지는 양만큼 못마셔서.. 최대한 마시는게 좋긴해요. |
