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오늘의 운동 7
종드1 1 2023-10-31 10:42   조회 : 310
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인클덤벨벤치

32.5키로 7회

 

 

 

 

스탠딩 체스트프레스 머신

50키로 8회

 

 

스탠딩 체스트프레스 머신(패러럴)

50키로 8회

 

플라이머신

80키로 9회

 

 

 

 

오후에 

유산소

 

마이마운틴

경사25 속도3 

 

30분

 

운동평가: 오늘은 10시에 수업캔슬나서 호다닥 가슴끝

 

 

20231031104037_mmgLekcG3f.jpg

 

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트7
뉴에라 다른의견 0 추천 0

캔슬이 곧 운동타임..

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종드1 다른의견 0 추천 0
수업이 곧 돈
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

덤벨도 짐레코

아 팩덱 말고 버터플라이 머신 100kg 10개씩 했던 때가 그립네요.

체중은 86kg 였던 때라 그거는 전혀 안 그리운 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ 86 저한테 지금 젤 목표체중이네요...부럽..ㅋㅋㅋ
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

헷 전 82kg돼지에여...

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ킹받네요
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