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윗몸일으키기 2
 봉쥬르다 2023-10-31 13:46   조회 : 321


코어가 하나도 없어요..... 

마른비만형인데 물만 먹어도 배가 볼록하게 나오는 스타일이예요 ㅋㅋㅋㅋ 

근육이 하나도 없어서 그런 것 같아요.

이거 윗몸일으키기하면 좀 도움되나요? 

배에 근육생기게 하는거? 뱃살 들어가는거?  효과 제일 좋은 건 뭘까요? ㅠㅠ

지금 런닝이랑 싸이클은 조금씩 하고 있어요. 

 

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황금마루 다른의견 0 추천 0
크런치 하세요. 윗몸일으키기는 득보다 실이 많아요. 그리고 뱃살은 다른곳 빠지고 천천히 빠지니까 운동으로 뺀다는 생각은 일단 배제하셔야...
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봉쥬르다 다른의견 0 추천 0
아.... 입을 꼬메야겠어요 ㅠㅠ 하루 먹는양보면 그렇게 많은 것 같진 않은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제 생각이겟죠......또르르 감사해요 ㅠㅠ 크런치 해볼게요 ㅎㅎ
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