포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

식사 간격은 국룰일까요 1
너와나들이 2023-11-02 12:15   조회 : 363

운동(헬스) 정보 찾으면서...

 

하루 식사를,

소량으로 여러 번 먹는 사람들이 계시더라고요..

 

저 역시,

매번 먹는 것만, 먹는 지라 약간의 고욕은 있네요 ㅋㅋ;

(소량으로 빨리 식사 끝내긔) 

 

혹시,

소량으로 여러 번(5~6회) 먹는 것도 나쁘지 않을까요?

뭔가 특별함이 있을까요..

 

 

3끼 국룰은,

소화 시키기 위해, 내장기관의 쉬는 시간을 주기위해 5~6시간 간격으로 인해

만들어 진 거 같더라고요..

 

위 5끼는 그걸 깨부수는 건데...

 

음.....

 

 

 

 

 

 

 

 

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트1
뉴에라 다른의견 0 추천 0

둘중 하나죠

몸만들기 위해서라면

지속적 흡수를 위해서고

 

다이어트라면

허기짐때문에

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.