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#166 정기런
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호네키키
3 2023-11-09 09:42
조회 : 322
8F34C04E-2821-4738-A602-3CBE119EB9E6.jpeg (172.6 KB)B476EF15-B2C7-49E8-9BB7-A88C20A01C23.jpeg (72.6 KB) More files(1)...
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파워링크등록안내
대회 후 일상으로 돌아와
정기런 입니다
1k 함께 웜업 후
500 3k 페메를 했으나
크루원께서 유지를 못해 무리라고 판단
이번은 포기 하자하고 저혼자 다시
4k 이후 부터 쭈욱 올리고
마무리 했습니다
손기정 때 500 하프 해보고 싶은데
될까 모르겠네요 ㅋㅋㅋ
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다른의견
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제피로스m
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| 페메 고생하셨습니다 ~ 저는 페이스가 일정하지 못해서.. 누굴페메해줄.. 능력이 안되네요 ㅠ 하프500..저도 이번달말에 한번 되는데까지 해보려구요!! ㅎㅇㅌ 입니다 |
호네키키
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ㅋㅋㅋㅋ 저도 페메 능력은 안되지만 ㅋㅋ 감당 할 수 있는 한에서는
하고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ제피로스님도 !! 하프 500!!! 응원하겠습니다 ^^ |
최강귀염만두
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후반가속 430까지 이쁘게하셨는데 500하프 가능성있을것아요
하프 많이 달려보셨으니 하프적응은 이미되어있으시고 페이스 유지만 잘하면 되겠어요 |
호네키키
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내년에 이루고싶은 목표 였는데 ㅋㅋㅋ
실패하더라도 ~ 올해 마지막 대회인 손기정 평화 마라톤에서 하프 신청한김에 도전해볼까 싶어서요 ^^;;;; 날이 추워져서 어제 하려다 안했는데.. 대회전에 한번 뛰뛰 해보고 가야겠어요
감사합니다 !!! |
뫼비우스
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하프는... 너무 어렵게 보지 마세요. 5k에서 10k 넘어갈때와 10k에서 21k 넘어갈때... 비슷해요. 어차피 몸안에 저장된 에너지로 뛰어낼수 있는 거리여서.. 근력만 충분하시면되는데.. 아마 제 추측에는 충분하실듯 해요. |
호네키키
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었!!!! 충분하드 하셨으니 ㅋㅋ 자신을 가져보겠습니다
작년에 밋힌놈처럼 뛸때는.... 할 수 있을까 걱정하며 뛰진 않았던것 같은데 .. 그때보다 주력은 늘었는데 ㅋㅋㅋㅋ 마음이 ....쫄보가 되었네요 ㅎㅎ;;; |
