포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 8
 1000lb 2023-11-10 22:40   조회 : 278

날이 차네요!

 

오늘의 운동

 

바벨로우 60×15 80×12 100×10 100×8 80×12 80×8

데드 140×4 180×2 200×1 210 실패

랫풀다운 와이드그립 45×15×5

내로우그립 40×15×3

로잉머신 원암60×8 투암110×8 120×8

밀프 60×10 60×8 40×15

 

다음 주 내내 운동 못할 예정... ㅠㅠ

푸쉬업바 갖고 가서 운동해야겠습니다..

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트8
종드1 다른의견 0 추천 0

출장가시나요 ㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

넹 ㅠ 출퇴근하기가 애매하네용.. 가는 곳에 헬스장이 있긴 한데 덤벨 몇개에 머신 몇개만 있네용 ㅎㅎ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

주변에 철봉 있는 공원 찾아서 공원에서 운동하시는 것도!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎㅎ 여럿이서 가는거라 어떻게 될진 모르겠지만, 철봉 한번 찾아보겠습니다 ㅎㅎ 좋은 아이디어 감사합니다 .!!!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
개구리토마토 다른의견 0 추천 0
매일 기록하시면서 운동하시는습관 멋있습니다
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

ㅎㅎ 감사합니다

기록이 일종의 동기부여가 되어, 힘들어도 나가게 되더라고요!

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

출장감 포기해야죠 흑흑

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
1000lb 다른의견 0 추천 0

흑흑 운동때문에 안갈수도 없고용..

* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.