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오늘의 운동 4
뉴에라 2023-11-15 07:34   조회 : 360

어제

자유수형

킥판 발차기

자유형 50미터

오늘

사이클 20분

인클라인 벤치프레스 10셋

인클라인 해머 플라이 4셋

체스트 프레스 6셋

펙덱 플라이 4셋

프레스 다운 7셋

스트레칭 30분

여자 탈의실 정전으로

인포데스크에서 머리 말리고 난리남 ㄷㄷ

진광경..

 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋ 재밌었겠네요.

고개 숙이거나 뒤로 젖히거나 볼만했을듯

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

ㅋㅋㅋㅋ 다들 출근 복장 갖춰입고 머리말리고...

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
오 킥판발차기 50 ㄷㄷ 엄청나시군요! 저보다 나으십니다 ㅎㅎ 아침 출근전 정전이면 한바탕소동이었네요 ㅋㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

바퀴가아니라 미터입니다 

ㅋㅋ 죽을거같아요..

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