포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 6
종드1 2 2023-11-16 10:56   조회 : 376
KakaoTalk_20231116_101415106.mp4 (10201.6 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20231116_102843292.mp4 (6953.5 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20231116_104357742.mp4 (4493.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20231116_105139613.jpg (185 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]>[다운로드]

인클덤벨 벤치

32.5키로 8회

 

 

 

 

 

스탠딩 체스트 프레스 머신

60키로 8회

 

 

 

 

스탠딩 체스트 프레스(패러럴)

50키로 8회

 

플라이 머신

80키로 8회

 

 

 

오후에 유산소

30분예정

 

 

운동평가: 두통이 있어서 좀 제대로 못함 

20231116105539_XcT5LU0OVs.jpg

 

 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 오늘 달리기 하는 날이라 2시간은 인상 쓸 거 같네요.

아니 헬스 까지 3시간 인상파 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

저도 오늘 가슴을 해야 하는지라 ㅋㅋㅋ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ3시간 인상파라니 화가급아니십니까 
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
제피로스m 다른의견 0 추천 0

오..스탠딩체스트프레스 머신은 첨보는데  앉아서 하는거랑 차이가 클까요? 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
거의 비슷합니다 ㅎ 대신에 아치형 유지하기 쉽게 해줘서 초보자들이 자극느끼기 좋아요 ㅎ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

두통엔 게보린..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
두통생길일이많네요
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.