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운동작심삼일은 피하고 싶네요 6
당당근우유 2023-11-20 10:52   조회 : 328

정말 운동은 필수인것 같은데

운동일지도 같이 시작하면 작심삼일은 피할수 있겠죠??

사람으로 다시 태어아고 싶어요...ㅡㅜ

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위닝미닝 다른의견 0 추천 0

작심 3일후 다시 작심하시면 ㅎㅎ

같이하는게 확실히 좋습니다!!

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당당근우유 다른의견 0 추천 0

네....감사합니다.... 시작해 보려 합니당~~^^

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노느을 다른의견 0 추천 0

운동뭐별거있겟습니까 하루에 20분에서30분만 딱조지고나오겟다는마인드면 꾸준히하는게 쉬울거에요 식이조절이어려울뿐이죠 ㅜㅜ

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당당근우유 다른의견 0 추천 0

걷기부터 시작하네요~

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마운틴하드웨어 다른의견 0 추천 0
저 같은 경우는 군대 전역하고 20년동안 운동안하다가

40대중반 되다 보니 신체적으로 건강에 이상을 느껴

심장검사도 해보고, 다른검사도 해보고 별다른 이상이 없었는데

딱 고지혈증 약 먹어야 할 정도로 총콜이 올라갔더라구요

 

그 이후 운동한지 3개월입니다. 정말 많이 좋아졌어요

꼭 운동하세요!!

나이들고 아파가니 동기부여가 되서 꾸준히 하고 있습니다.

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당당근우유 다른의견 0 추천 0

네~저도 열심히 시작해서 건강한 40대로 돌아가야겠어여~~

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