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오늘의 운동 4
종드1 1 2023-11-21 13:59   조회 : 289
KakaoTalk_20231121_132005208.mp4 (5016.4 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20231121_131958526.mp4 (6612.1 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

아웃타이

50키로 10회

 

이너타이

50키로 10회

 

스쿼트

90키로 5회

 

 

.

 

브이스쿼트머신에서 런지

20키로 9회

 

파워레그프레스

310키로 8회

 

 

 

 

 

 

파워레그프레스(대퇴이두)

200키로 10회

 

레그익텐

135파운드 10회

 

레그컬

60파운드+ 10회

 

사이클

30분

 

운동평가: 배가 고파서 운동중에 엄청 허기지네요 ㄷㄷ;;

 

 


 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
뉴에라 다른의견 0 추천 0

물크업으로다가..

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종드1 다른의견 0 추천 0
요즘 겜을 하고있으니

 

물크업 하니까 물리크리티컬 업인줄..ㄷㄷ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 배고플 때 립톤 아이스티를 뜨거운 물에 타서 먹습니다 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0

아이스티를 뜨신물이라니 그런 마이갓

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