포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
헬스후 배고픔 4
북마크
주소복사
공유하기파워링크등록안내
헬스 5개월차 헬린이 입니다.
일주일에 4~5일, 하루 2시간정도 운동 합니다.
운동 시작하고 부터 배가 너무 고픈데, 이 증상 운동 때문에 오는 것인가요?
0
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
4
평생쇠질하자
0
0
|
안하던 운동해서 그때 미친듯이 배고파서 원래 먹던거에 단백질만 추가 해서 먹으면 근성장 너무 많이 먹으면 근육돼지 되더라그요
그러다 운동 권태기 와서 대충 하면 또 식욕 좀 떨어져요 |
바다쟁이
0
0
|
보통은 식사할 타이밍인데, 운동을해서 활동도하고, 에너지도 소비시켰기때문에, 시너지효과로 좀 더 허기짐을 느끼는거죠.
운동 끝난 시각과 직전 식사시간 사이를 체크해보시면 아마 식사후 5~6시간이상은 지난 상태이지 않을까 생각되네요. |
