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오늘의 운동 4
종드1 2023-11-22 14:25   조회 : 301
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시덤숄

28키로 8회

 

 

 

 

밀프(스미스)

50키로 4회

30키로 10회

 

 

 

 

 

비냉(스미스)

30키로 9회

 

 

 

 

사레레

10키로 12회

 

프덤레

8키로 12회

 

리어델토이드 머신

85키로 9회

 

스탠딩 체스트 프레스 머신

60키로 8회

 

 

 

 

인클라인 체스트 프레스 머신

60키로 8회

 

 

 

스탠딩 체스트 프레스 머신(패러럴)

50키로 8회

 

플라이 머신

80키로 9회

 

사이클

40분

 

 

 

20231122142548_GSjqAf8wCL.jpg

 

운동평가: 운동 오늘 시간많아서 두탕 완 ㄷㄷ;;

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
바이러스균 다른의견 0 추천 0

어쩐지 가짓수가 많다고 했네요.

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ후 캔슬의 압박 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

날렵한 턱선 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
둔턱한 뱃살..ㄷㄷㄷ
* | 덧글 점아이콘
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