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오늘의 운동 ²

뉴에라

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2023-11-25 11:18   조회 : 277

파워링크광고등록안내

어제

수영강습 만세배영 물많이 먹음

차렷자세 평영(발목터치) 중심 잡는데 시간걸림

오늘

스트레칭 15분

사이클 15분

스트레이트 + 로프 풀다운 5셋

티 바 로우 6셋

맥그립 풀다운 6셋

컨벤 데드 6셋

행잉 니업 5셋

낼은 진짜 암것도 안할 예정 ㅋㅋ

(지난주 일요일 수영 정모탓에 하루를 안쉼)

 

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예아니오

바이러스균 0 0

내일은 쉬세요 ㅋㅋㅋ 저도 어제 뛰고 계속 뻗어 있네요. 고생하셨습니다.

2023-11-25 12:09 | 덧글

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뉴에라 0 0

넵 암것도 안할겁니다 ㅋㅋㅋ

2023-11-25 16:30 | 덧글

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