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오늘의 운동 6
 1000lb 1 2023-11-27 22:08   조회 : 208

저녁에 간단히 먹은게 얹혀서 적당히 운동 했습니다.. 토하는줄 알았네요 ㅠㅠ

 

벤치프레스 60×10 80×8 100×6 110×2 120실패 110×1 100×4 80×6 60×10

딥스15 +10킬로 15×2 +20킬로×15 ×12 ×9

크로스오버 윗가슴5 아랫가슴5셋

 

적당히하고 튀는데 트레이너가 오늘은 일찍 들어가시네요? 라고 하시네용 ㅠㅠ

월요일은 힘이든단 말입니다!

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0

데드리프트 달리셨으면 무조건 토 나왔을 거 같네요.

저는 라면 먹고 얼마 안 돼서 운동 갔다가 목구멍까지 올라온 경험을 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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1000lb 다른의견 0 추천 0
스쿼트나 데드였으면... 우웁ㅋㅋㅋ 바로 토했을거같아요...ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

전 운동전에 절대 안먹습니다 ㅋㅋ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

저도요 ㅎㅎㅎ

오랜만에 먹고 운동햇더니... 우웁.. 힘들엇네용

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종드1 다른의견 0 추천 0
저도 거의 공복운동이 일상이라 ㅋ
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1000lb 다른의견 0 추천 0

공복이 진리죵

아 성북동에 있는 공복 고깃집 가고싶네요

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