포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

오늘의 운동 4
종드1 1 2023-11-28 12:50   조회 : 272
KakaoTalk_20231128_124715945.mp4 (7308.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

아웃타이

60키로 9회

 

이너타이

50키로 10회

 

브이스쿼트

60키로 9회

 

파워레그프레스

200키로 9회

 

 

 

 

레그익텐

135파운드 9회

 

 

레그컬

60파운드 10회

 

사이클

30분

 

운동평가: 독감걸린주라 최대한 무리안하는 선으로 마무리 ㄷㄷ 

1 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
뉴에라 다른의견 0 추천 0

그래도 운동 할 정도면 다행이네요..

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
네 한 70프로 출력으로 하고있습니다..ㅋㅋ
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
바이러스균 다른의견 0 추천 0

파운드 하니까 맛있는 파운드 케익이 먹고 싶네요.

회복도 더 하신 거 같으니 다행이고, 고생하셨습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
종드1 다른의견 0 추천 0
입천장이 다 헐어서 음식을 못먹겠네요 ㅠㅠ 
* | 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.