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오늘의 운동 8
 1000lb 2023-12-02 20:23   조회 : 268

ㅠ감기걸렸네용..

 

오늘의 운동

밀프 20×15 40×10 60×6 70×6 ×5 75×2 65×8 ×6

벤치프레스 60×8 80×8 ×8 ×6 90×6 80×8 90×5 80×8 40×12

인클벤치 60×12 60×10 80×6 60×12

플라이 머신 60×15 65×15 60×15 50×15 50×15

하이퍼백익스텐션 15×5

 

컨디션 안좋아서 눈에 보이는대로 했읍니다..

아침에 단골 카페에서 커피 두잔먹고 왔는데도.. 힘이 안나네용 @.@

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
바이러스균 다른의견 0 추천 0

감기 걸리셨는데 가슴과 어깨 운동이 같이 되시는군요 ㅎㅅㅎ

커피 두 잔 빨이라 그런가봐요.

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ㅎㅎㅎ 대신 세트수가 많이 적어요.. 

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
저는 카페인에 쥐약이라 저녁엔 커피맛도 못봅니다 ㅋㅋ

요즘 감기는 다들 오래 가시는지라...ㅠㅠ 언능 회복하셔요!! 

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감사합니다 ㅎㅎ 저녁먹은것도 얹힌거같아서... ㅠㅠ 슬프네요

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

감기걸려도 파워운동 ㄷㄷ

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오늘 컨디션이 매우 좋지 않네요 ㅠ 오늘은 스킵해야할거같아요 흑흑

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종드1 다른의견 0 추천 0

감기엔 카페인이 쥐약이라지만 안먹을수가 없

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1000lb 다른의견 0 추천 0

헿 a형 독감이래요

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