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복군 운동할때 허리 뒤쪽 땡김 ⁴

D내일

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2023-12-17 21:20   조회 : 516

파워링크광고등록안내

복근 운동할때요

행잉레그레이즈. 윗몸일으키기 등등 하면 배보다 허리뒤 양쪽부분이 먼저 땡겨서 오래하기 힘든데 이게 정상인가요..

허리가 안좋은건가요..??

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예아니오

제피로스m 0 0

허리뒤쪽이 땡기면 잘못된자세로 하고 계신거같은데용..

2023-12-17 22:27 | 덧글

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D내일 0 0

일단 정상은 아닌가보네요 감사합니다..

2023-12-18 12:03 * | 덧글

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두부닭가슴사알 0 0

고관절 굽히는 장요근 많이써서 그래요. 무리하면 허리에 안좋아요

2023-12-17 22:59 | 덧글

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D내일 0 0

ㅜㅜ 운동을 안해야되나요 스트레칭으로 해소 될까요

2023-12-18 12:03 * | 덧글

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