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부모님 드시기에 적당한 단백질 보충제 문의 드립니다. 7
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이미 오마비디유씨 등의 영양제를 드시고 계셔서 하이뮨 등의 단백질 외 여러 영양소가 포함된 제품들이 아닌, 단백질만 들어있는 걸로 사려고 하는데요. 고령자의 경우에도 헬스인들이 먹는 단백질 제품으로 섭취해도 되는지 궁금하고요. 추천하시는 제품은 어떤 게 있는지 알려주시면 감사하겠습니다. 아! 우유를 거의 안 드셔서 유당불내증 여부는 모르겠습니다. 혹시 모르니 영향 없는 걸로 추천 부탁드립니다.
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thePrize
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| 아! 고기류, 달걀을 잘 안 드십니다. 아주 어쩌다 드시는 정도라 보충제로라도 동물성 단백질 섭취하게 해드리려고요. 보충제 드실 땐 소량씩 섭취할 계획이에요. |
바다쟁이
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부모님께서 드시는 식단 보시고, 매끼니 구성에서 고기, 생선, 계란 같은 단백질 식품군이 들어가있으면 굳이 안드셔도되고,
그런게 좀 부족하다 싶으시면, 보충제를 추가로 드시면 됩니다. 분말형태는 매번 타드시는게 번거로울수있으니, 드링크형태의 완제품이 낫지 않을까 싶고, 제품은 대기업에서도 제품이 나오고 있으니, 그쪽으로 한번 찾아보시는게 좋지 않을까 싶네요. |
thePrize
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현재 산양유 단백질을 두유에 타서 드시는데요. 본문에도 적었지만 제약회사, 식품회사 등에서 나오는 단백질 제품들은 다양한 영양소가 추가되어서 가격도 비싸고 이미 섭취 중인 영양제랑 중복이라서 피하려고 해요.
신타6 등의 많이들 찾는 보충제 중에 선택하면 되는 걸로 이해하였는데 맞나요? |
바다쟁이
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많이들 찾는 보충제 중에서 WPI 제품으로 선택하시면되요.
신타6도 아이솔레이트 제품으로 구매하시면돼요.
국내 제품으로는 닥터유하고 매일유업에서나오는 프로틴 제품이 있어요. |
키득키독
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식물성 단백질은 유당이 없어서 소화 쉬운 콩이나 완두콩 추천드리고요. |
