Æ÷·³ > °Ç°­/Çコ ¡å¡ã
  • °Ç°­/Çコ
  • ¿µ¾çÁ¦Æ÷·³
  • ´ç´¢Æ÷·³
  • Å»¸ðÆ÷·³
> ºÐ·ù
¡å¡ã
  • ÀϹÝ
  • Áú¹®
  • ¿îµ¿ÀÏÁö
  • Çコ
  • °Ç°­
  • ´ÙÀ̾îÆ®

ÇコÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ¸øÀâ°í ¹æȲÇÕ´Ï´Ù..
»§±ú¶Ë±ú 2023-12-25 21:52   Á¶È¸ : 492
Àιٵð.jpg (485.3 KB)

¾È³çÇϼ¼¿ä?

40´ë Á߹ݿ¡ ´Ù´Ù°¡°í Àִµ¥¿ä. °¡º±°Ô ¿îµ¿À» ÇÑÁö 2~3³â µÇ¸é¼­ ¾î¶² ¸ñÇ¥·Î ¿îµ¿À» ÇؾßÇÒÁö °í¹ÎÀÌ µì´Ï´Ù

 

°£´ÜÈ÷ ¼³¸íµå¸®¸é, ÁÖ 4~5ȸ 3~40ºÐ Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇÑ °Ç 2³â Á» ³Ñ¾ú±¸¿ä.

¿îµ¿Àº È¥ÀÚ¼­ 1¼ÂÆ® 20ȸ ÇÒ¼ö ÀÖ´Â °¡º­¿î ¹«°Ô·Î ÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä
(¹Ùº§ 40kg, ½ºÄõÆ® 60kg, µ¥µå¸®ÇÁÆ® 50kg Á¤µµ)

Å° 177cm¿¡ üÁß 72kg, üÁö¹æ 12% ³»¿Ü¿¡¿ä(Àιٵð ¿Ã·ÁºÃ½À´Ï´Ù)

¿ø·¡ À¯ÀüÀûÀ¸·Î ±ÙÀ°ÀÌ Àִ ü°ÝÀεí ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¹öÁöµµ ±×·¯¼Ì°í Çüµµ ºñ½ÁÇÑ Ã¼ÇüÀ̱¸¿ä.

 

¿îµ¿À» Á¶±Ý¸¸ Çصµ ±ÙÀ°µµ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í¼­ ÇÑ 1³âÀº Àç¹ÌÀÖ°Ô ¸öÀǺ¯È­¸¦ º¸¸é¼­ ¿îµ¿À» Çߴµ¥,

½Ã°£µµ ¾ø°í, ±ÙÀ°À» ¸¹ÀÌ Å°¿ì´Â °Ç Èï¹Ì°¡ ´úÇÏ°í ½ÇÁ¦·Î ¸¸µé±âµµ Èûµé°í È¥ÀÚ ÇÏ´Ùº¸´Ï 

´ÙÄ¥°Í °°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î¼­ ¸øÇÏ°Ú´õ¶ó±¸¿ä.

 

»õÇظ¦ ¸ÂÀÌÇϸ鼭 ¿äÁò ·çÁîÇÑ ±âºÐ¿¡ ¸ñÇ¥¸¦ Àâ¾Æº¼·Á°í Çϴµ¥,

 

ÇÑ 2~3Å°·Î¸¦ ±Ù°ñ°Ý·®À¸·Î ¿Ã¸®°í ½ÍÀºµ¥, 

±×·²·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? ÇÁ·Îƾµµ ÀÏ 1ȸ ¸¶½Ã°í Àִµ¥, °£½ÄÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô¾îÁà¾ß ÇÏ´ÂÁö..

¿þÀÌÆ®¸¦ ¸¹ÀÌ ¿Ã·Á¾ß ÇÒÁö Àß ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù

°æÇèÀÌ ¸¹À¸½Å ºÐµéÀÇ Á¶¾ðÀ» ±¸ÇÏ°íÀÚ ¿Ã·Áº¾´Ï´Ù

20231225215221_gTzJmxgYzw.jpg

 

 

0 ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0 |
¸ñ·Ïº¸±â ÄÚ¸àÆ®ÀÛ¼º ÄÚ¸àÆ®0

¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.