포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
오늘의 운동 10
북마크
주소복사
공유하기
3파워링크등록안내
라잉트라셉익텐
28키로 10회
오버헤드익스텐션 머신(벌켄)
25키로 10회
케이블 프레스다운(갈매기)
130파운드 9회
케이블 프레스다운(벌켄)
100파운드 10회
원암덤벨익텐
14키로 9회
스탠딩 바이셉스컬
28키로 10회
프리쳐컬 머신
20키로 10회
사이클
30분
운동평가: 등쪽여파는 거의다 나았는데 팔꿈치가 조금 안좋아서 무리하지않게 마무리
3
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
10
바이러스균
0
0
|
원암 덤벨 트라이셉스 익스텐션을 다 하시다니 오우 거의 못 봤던 거 같아요. 제가 할 수 있는 몇 안 되는 삼두 운동이라 ㅋㅋㅋ 고생하셨습니다. |
바이러스균
0
0
|
ㅋㅋㅋ 저도 예전에 유튜브 올렸다가 말 많이 들었습니다.
근육이 많거나 팔이 크면 붙는 것도 안 되고 고립하고 안 하고의 운동 차이도 있고 사람마다 체형도 다 다른데 유튜브에 올라오는 댓글들 그냥 넘겨야 합니다 ㅋㅋㅋ 원암 덤벨 로우 같은 거 발을 반대로 고정 시키고 하는 거를 뭐라고 하면 아 그런가보다 하겠는데 ㅋㅋㅋ |
