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집에서 아령 두개사서 간단하게라도 운동 하려는데 4
parksd 2024-01-12 23:08   조회 : 735

 

원래 헬스장가야하는데 요즘 워낙바빠서 집에서 퇴근후 간단하게 한두시간이라도 하려는데 

아령 두개만으로도 충분히 운동할수있나요??

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
막강아이구 다른의견 0 추천 0

차라리 팔굽혀펴기나 턱걸이 스테퍼 등을 하시는게 어떨까요? 아령도 나름 운동이지만 특정부위들안 자극되고 숨차는 느낌은 많이 안들더라고요.

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parksd 다른의견 0 추천 0

푸쉬업은 기본적으로 매일 개수늘려가며 하고있습니다 여기에 아령추가해서 어깨, 하체, 23두 운동 같이 하려는데 어떨까요

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강생 다른의견 0 추천 0

이고진에서 나온 trx짭 사시면 대부분의 운동 가능합니다

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웃음이하루 다른의견 0 추천 0
퇴근 후 한두시간하려면 집에서 가장 가까운 헬스장가서하세요.
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