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인바디 점수 56점의 충격 3
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신년을 맞이하여 건강을 위해 운동을 시작하기로 했습니다.
집 근처에 평점 좋은 피티샵이 있길래 무료 상담 받으러 가서 인바디도 하고 이것저것 했습니다.
그런데 인바디 점수가 56점 나와서 충격받았습니다 제가 아니라 트레이너가... ㅋㅋㅋㅋ
노인분들도 이런 점수는 잘 안 나온다면서 정말 실례되는 말인 거 알지만
겉으로 보기엔 전혀 그렇게 안 보이시는데 인바디 상태가... 이러면서 말을 잇지 못하시더군요 ㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
인바디앱 깔았더니 2019년에 인바디 받은 결과가 남아있던데 (어디에서 어떻게 받은 인바디인지 모르겠음)
심지어 그 때는 53점이었습니다 이게 오른 거였다니...
제가 운동할 때 주의해야 하는 부분들이 좀 있어서
재활 쪽 지식을 갖고 있는 분께 PT 받고 싶다는 생각이 있었는데 먼저 재활 PT를 권하시더라구요
그래서 오늘부터 재활 PT 받기로 했습니다
시간이 아주 오래 걸릴 수도 있지만 그래도 PT 다 끝날 떄 쯤에는
근육이 5kg 정도만 더 늘어나있으면 좋겠습니다 ㅎㅎ
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