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오늘의 운동 8
종드1 1 2024-01-24 10:40   조회 : 320
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시티드덤벨숄더프레스

28키로 8회

 

밀프(스미스)

30키로 8회

 

 

비냉(스미스)

30키로 8회

 

사레레

10키로 10회

 

부티빌더 백익스텐션 머신에서

벤트오버레터럴레이즈 (몇키로인지모름)

 

 


 

 

운동평가: 오후에팔운동 할지

유산소만 할지 고민중

 

 

 

 

20240124104001_qGpCHwMwKl.jpg

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트8
성진이예요 다른의견 0 추천 0
오.. 저기서 레이즈라 신박하네요..
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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎ이거저거 다되서 너무좋네요
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

힘들어 보이네요.

어깨 후면과 승모근도 된다니

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ 이두도되고 거의 멀티케이블입니다
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꾸엑꿱 다른의견 0 추천 0
부티빌더 올려주신거보고 어제 궁금했는데, 영상보니 코어 엄청힘들어보이네요


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종드1 다른의견 0 추천 0
의외로 다방면으로 컨트롤 가능할거같아서 좀 범용적인 머신이 되지싶습니다 ㅎㅎ 

허리은근히 빡시더라구요 ㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

오 저거 운동 할거 많겠네요

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종드1 다른의견 0 추천 0

레파토리가 상당히 많아질듯 합니다 ㅋ

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