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오늘의 운옹 4
 1000lb 2024-01-29 21:21   조회 : 253

매일매일 깔짝이라도 해야죠!

 

오늘의 운동

 

밀프 20 40 60 60 60 70 60

시덤숄 30 35 30

사레레 5 (20) 10(10)+5(10) 으로 5세트

리어델토이드 20 3세트

 

35분...

어깨 안올라가서 나왔읍니다

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종드1 다른의견 0 추천 0
여보세요 나야 거기 어깨 잘지내니 
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1000lb 다른의견 0 추천 0
어깨: (...)
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

깔짝치고 무겁네요 ㄷㄷ

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1000lb 다른의견 0 추천 0

아직도 어깨가 묵직해요 ㅋㅋ

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