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#192 퇴레드밀 4
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하체(?) 상태가 괜찮아서
즐거운 마음으로(?) 로드가 아닌
트레드밀로 향했습니다
미세먼지 한가득 이래요 내일도 ㅠ
티비보면서 존투 존버하면서
요즘 발날 아픈 이유가 외측으로
딛는것 같아서 무의식 속에 집중
했더니 맞네요 ㅡㅡ
정확하게는 과도하게
발을 11자로 만들려하다 못해
(그냥 뛰어도 11자 되는데)
안으로 더꺾이면서 새끼로 터치 다운..
그렇게 뛰니 다리 바깥쪽 근육을 계속
쓰고 장경인대까지 긴장하게 만들어
쇼를 했던것으로 검거했습니다
오바하지 말자 하면서 진득허니
존버하다 20분 정도 경사만 10으로
올려 업힐 해주고 100분 채웠습니다
느낌 좋네요 ㅋㅋㅋ
오늘 사우디한테 이기길거에요
(이유는 없..)
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