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오늘의 운동 6
종드1 1 2024-02-05 12:49   조회 : 288
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루마데드

100키로 8회

 

부티빌더 백익스텐션

만땅 8회

 

 

 

 

부티빌더 백익스에서 

로우 3/2중량 9회

 

 

 

시티드로우(투암)

90키로 8회

 

 

 

시티드로우(원암)

80키로 8회

 

롱풀

80키로 8회

 

랫풀다운

75키로 8회

 

마이마운틴

경사25 속도3 

30분

 

20240205124932_WIDrHOyZee.jpg

 

 

운동평가: 꼭 보면 설전에 정신 차리고 식단 하려고함 ...

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
식단은 압착식 오트밀이 최고죠.

편하고 칼로리계산도 쉽고.. 복합탄수입니다.^^

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
오트밀은 맛이없어서..

 

ㅋㅋㅋ 

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1000lb 다른의견 0 추천 0

억ㅋㅋ 저도 오늘 정신차리고 식단 했는데.. 

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ 전 이제부터 고비타임!
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

설 치팅을 위한 꼼수죠

ㅋㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0

아.. 안대

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