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오늘의 운동 5
뉴에라 2024-02-21 06:34   조회 : 438

어제 자유수영

영법별 발차기 웨이브 위주 이것저것

1차 정체기 온듯

당분간 기본기 다져야할듯

오늘 헬스

사이클 30분

렉풀 6셋

45도 풀다운 8셋

하이 로우 5셋

암 풀 다운 5셋

스트레칭 15분

이른 기상

중량 생각처럼 안들림

몸이 덜 깬듯함

 

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종드1 다른의견 0 추천 0
전 어제 애들 노트북 사준거 설치한다고 새벽2시넘어서 잠 ㄷㄷ 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

오 벌써 노트북도 쓰나요 ㄷㄷ

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허리안좋은데 루마데드 대신 렉풀이 더 나으려나요? 나중에 저도 렉풀로 한번 해봐야겠습니다.

정체기는 지름신으로 보통 풀어나갑니다 ㅋㅋ 용품구매ㄱㄱ하시죠!ㅎㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

아무래도 가동 범위상 좀 더 나은거같습니다

그날 그날 중량감도 좀 다르고요 ㅋㅋ

그래서 어제 스피도 하이퍼엘리트 하나 샀습니다 ㅋㅋ

비싸서 새거 매물로 ㅋㅋㅋ

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오우 검색해봤다가 가격보고 놀랐습니다 ㅎㅎ 지름축하드립니다! 새용품과 함께 한단계 도약가시죠!ㅋㅋㅋ
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