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스트레칭 얼마나 자주 하세요?? 2
 가지잘 2024-02-22 00:12   조회 : 712

얼마전 목 어깨에 담 심하게 오고 스트레칭 자주 해야겠구나 싶더라고요.

 

다들 스트레칭 자주 하시나요??

 

아니면 필라테스 같은 운동을 해서 근육을 좀 키워야할런지 싶네요

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집에서 그냥 타바타운동만 꾸준히해도 좋아짐 

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성진이예요 다른의견 0 추천 0
마사지볼 마사지건 폼롤러  3가지 생각날떄마다 스마트폰 보면서 아무생각없이 합니다 그래야 시간이 잘가더라구요 ㅋ
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