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덤벨 오버헤드 익스텐션 하면 왼쪽에서 뚝뚝 소리가 납니다. 2
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덤벨 오버헤드 익스텐션만 하면
왼쪽 팔에서 먼가 걸리는듯한? 뚝뚝 소리가 나요 관절 부딪치는소리?
다른 운동할때는 안나는데 항상 저거 할때만 왼쪽팔에서 소리가 납니다
계속 하면 연골 마모 되거나 부상올까봐 좀 걱정되는데
원인이 뭘까요? 다른운동할때는 아무 이상이 없는데 저자세에서 계속 소리가 나네요
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성진이예요
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관절에서 소리날떄 원인은 다양하지만 통증이 동반되지 않는다면 큰 문제는 없다고 보시면 됩니다.
특정 자세 동장에서 소리가 난다면 보통 인대나 힘줄가 뼈에 걸려서 나는 소리인데 동작 자체를 피하시거나 바꿔주는게 좋습니다 그게 반복되면 인대나 힘줄이 굵어질수 있습니다. |
