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풀업 턱걸이 할 때 팔 다펴나요? 34
온실속의잡초 2024-02-25 21:45   조회 : 8750

정자세가 다 피고 올라가야 

카운트이고 랩인거는 아는데

문득 드는 생각이

다 피면 힘 풀리는데

거의 다 피되 텐션 풀리진 않게

살짝 굽혀진

그러니까 다 펴지기 직전까지

펴고 올라가는게

더 좋지 않을까 하는 생각이 드는데

맞나요?

그럼에도 불구하고 정석대로 다 피는게 맞나요?

아님 텐션 안풀리게 해서 이점을 가져 가는게 맞나요?

 

 

  • 종료 (~ 2024.03.01 21:00)
  • 354명 참여
  • 자세
  • 팔 다 펴기
    147표 (41.5%)
  • 팔 다 펴지기 직전까지 펴기
    207표 (58.5%)
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고객지원센터 다른의견 0 추천 0
힘 뺄때 툭 하고 그냥 빼면 인대 늘어나요 조심
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온실속의잡초 다른의견 0 추천 0
다행히 내려올 때 네거티브 걸긴 합니다
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운동하는감자 다른의견 2 추천 0
ppompungi
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온실속의잡초 다른의견 0 추천 0

다 펴는게 랩!

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
부상위험만 늘릴뿐 글쎄요.. 비추합니다
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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

자세도 처음부터 정자세 잡는거보단 편한 자세로 갯수 늘리면서 근력 악력 기르고 잡는걸 추천해요

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온실속의잡초 다른의견 0 추천 0

무거워지니 갯수가 줄긴 하네요

힘 키워서 무거워도 갯수 유지하고싶었습니다

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바다쟁이 다른의견 0 추천 1

팔이 펴지느냐 마느냐보다,

등에 텐션이 유지되는게 중요하죠

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온실속의잡초 다른의견 0 추천 0
상체는 다 쓰는 것 같습니다
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대대대대 다른의견 0 추천 0

팔각도보다 최대로 내려왔을때 견갑뽑는 느낌나도록 하는중입니나

 

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