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오늘의 운동 4
종드1 1 2024-03-02 09:39   조회 : 431
KakaoTalk_20240302_092602854_02.jpg (253.2 KB)KakaoTalk_20240302_083554719.mp4 (5404.1 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240302_092602854_02.jpg (253.2 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]>[다운로드]

랫풀다운

80키로 8회

 


 

 

 

 

스탠딩 체스트프레스 머신 (패러럴)

30키로 10회

 

케프다(갈매기그립)

130파운드 9회

 

케프다(벌켄그립)

90파운드 10회

 

케이블컬(부티빌더)

30키로 10회

 

 

 

 

20240302093932_uKu6RpiuUG.jpg

 

운동평가: 오늘 서킷좀 할랫는데 영 피곤해서 대충 마무리 ㅠ.ㅠ

 

주말은 푹쉴렵니다 

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트4
뉴에라 다른의견 0 추천 0

주말은 안하거나 설렁설렁해야죠 ㄷㄷ

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종드1 다른의견 0 추천 0
원래 수업시간이 애매하게 2시간비어서 빡시게 하려다가

1시간 앞당겨져서 이도저도 아니게..ㅋㅋㅋ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

아닛.. 렛풀 80인데 너무 쉽게 당기시는거

아니십니꽈~ ㅋㅋ

휴식이 있어야 체력도 채우는 법이죠..

한주 고생하셨어요.^^


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종드1 다른의견 0 추천 0

집에 가도 뭐 딱히 쉬는건 아닌데 ㅋㅋ 이래저래 집으로 가게 되네요 

한주 수고하셨습니다

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