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이런 몸매 가능할까요
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40세 매일 술 마시는 남성 (술배 봉~~끗!)
나이/키 대비하여 평균 몸매로 만들고 나서부터,
-철저한 식단
-철저하게 하루 1~2시간 헬스 열심히
Q1. 빤츄 입었을 때,
오른쪽 몸매 될 가능성이 있습니까.
Q2. 기한은 어느 정도 잡으면 되겠습니까.
(위 루틴)
사진을 보고서는,
갑자기 목표가 생기네요...
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점보새우깡
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본인인가요?ㅋㅋ 아니겠죠? 백프로 지키면 충분한데 지금까지 술 드신 주력으로 봤을때 제일 어려운건
철저히 지킴
기한은 최소 6개월 이상 잡으세요 |
너와나들이
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말씀 감사합니다.
(부끄럽지만) 현재 제 몸매입니다... (팔과 다리는 적용안됨(=가상) = 몸통만 현 상태임)
위 빤츄 입고 몸매 좋은 사진을 보고서는, 의욕이 생겨, 한 번 달려가보자 함입니다.
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마사장님
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@너와나들이 개인적인 생각으론.. 맨위에 사진으로는 술안먹고 매일 꾸준히 운동한다는 전제하에 1년 빡세게 운동하면 가능하다 생각했는데.... 이사진보니... 운동에 운짜도 안해본 전형적인 아제 몸매네요.... 이몸으론 2~3년 꾸준히 열심히 운동하면 가능하다 봅니다.. 물론 금주는 당연하고요... |
강생
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사진에 나오는 몸 실제로보면 큽니다 마름 탄탄이 아니라 계획을 잘세워서 벌크업하고 체지방 줄인 몸이라 혼자하신다면 몇년은 하셔야 하고 나이가 있어서 근육도 젊은 사람에 비해 잘안생깁니다 |
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