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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2024-03-11 07:36   조회 : 490

사이클 5단 25분

암 풀다운 5셋

벤치 렛풀다운 7셋

하이 로우 5셋

렉풀 6셋

암 컬 머신 4셋

해머 컬 3셋

스트림라인 교차 킥 3셋

고관절 및 어깨 스트레칭

어제 수영 두탕으로

등좀 지쳐있음

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
종드1 다른의견 0 추천 0
음 전 아침에 일어나보니 좀 개운한게 컨디션 괜찮을듯 싶습니다..ㅋㅋ

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

월요일은 개운해야하는데 말이죠 ㄷㄷ

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뫼비우스 다른의견 0 추천 0

거의 매일 운동하시니...

전 하루정도는 휴식하지 않으면..

거의 뻗어버려서..

매일 운동하시는분보면 리스펙~!합니다. ^^

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일요일은 원래 쉬는데 하필..

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메모와수첩 다른의견 0 추천 0
헐..일요 수영 2탕 ㄷㄷ 모임 다녀오셨나보죠? 이러니 수영실력이 날로 느시는게 맞죠 ㅋㅋ 고생하셨습니다. 좀 쉬면서 하셔요 ㅎㅎ 체력 부럽습니다 ㅠ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

하필 대관이 두개 오전 오후 잡혀서

두탕했는데 오전 접영 강습 정모라

접영 겁나하고

오후는 동호회 대관이라 좀 살살했습니다

ㅋㅋ

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