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오늘의 운동 4
종드1 2 2024-03-20 21:03   조회 : 385
KakaoTalk_20240320_133233517.mp4 (5801.4 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]KakaoTalk_20240320_210142005.mp4 (7214.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

아웃타이 

60키로 10회

 

이너타이

50키로 10회

 

리버스 브이스쿼트

90키로 9회

 

 

 

파워레그프레스

200키로 9회

 

 

레그익텐

100파운드 10회

 

레그컬

60파운드 10회


부티빌더 백익스텐션

73키로 10회

 

마이마운틴

경사25 속도3 25분

 

사이클 

25분

 

운동평가: 오늘 두통이 좀있어서 정신이 읍었네요


아침에 운동일지 쓴줄알았는데 안썻길래 지금 완 ㄷ;;; 

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
뫼비우스 다른의견 0 추천 0
두통을 뚫고.. 유산소만 50분..ㄷㄷ..

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
좀 걸으면 나아지겟거니 했더니..

 

그냥 그대로 ㅠ.ㅠ 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

두통엔 게보린!

저도 두통 자주 있는데 쌩으로 버티네요.

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
쌩으로 버티기 힘든정도가 잇어서 ㅜㅜ
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