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오늘의 운동 6
종드1 1 2024-03-27 10:32   조회 : 361
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인클라인 벤치프레스(스미스)

60키로 6회

 

 

 

 

스탠딩 체스트 프레스 

50키로 8회

 

 

스탠딩 체스트 프레스머신(패러럴)

45키로 8회

 

플라이 머신

80키로 8회

 

 

버티컬레그레이즈

10회

 

 

20240327103200_XCyp1xvDnD.jpg

 

 

 

오후에 어깨운동+유산소 들어갈예정입니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
뫼비우스 다른의견 0 추천 0

플라이 가동범위 봐~ 어머어머~

아.. 그러고보니..

체스트프레스할때 왜그렇게 가슴에

힘을 주냐고 하시던분이 있었는데..

그.. 체스트... 프레스 니까요? 라고

대답했었던.. ㅎㅎ...

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종드1 다른의견 0 추천 0
찌찌가 너무 부각되서 좀 부끄럽네요..ㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋ저도 그렇게 말한적있었던거같은데

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

유산소 두탕할까 생각했는데

그낭 수영을 더해야것슴다

ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋ 대단하십니다 

수영하면 배고파서 더먹게되더라는..

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희소카 다른의견 0 추천 0

스탠딩체스트프레스 손잡이 지금쓰시는 방향이 옳은 쪽이죠? 아놔 우리헬스장에 언놈이 뒤집어놨네 어쩐지 손목이 좀 불편하더라구요

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종드1 다른의견 0 추천 0
사실 그립이야 자기 편한각도 따라 잡으셔도 되긴 한데..ㅋㅋ 전 저게 제일 안정감이 있더라구요^^
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